Les baies de Goji ont une composition unique, qui comprend 21 minéraux (zinc, calcium, sélénium, phosphore, cuivre, fer... etc.), des antioxydants. Ces baies contiennent 18 acides aminés dont 8 sont essentiels. Et une portion de 30 grammes fournit près de 10 % des besoins quotidiens en protéines ! Cette quantité de protéines pour les baies, généralement riches uniquement en glucides et en pectines, est plusieurs fois supérieure à la norme standard. En raison de sa teneur plus élevée en glucides complexes, le taux de sucre dans le sang augmente plus lentement, ce qui réduit considérablement le risque de diabète. Ce superaliment est un puissant antioxydant, active le métabolisme, favorise la combustion des graisses, élimine les toxines, renforce les cheveux, prévient le vieillissement cutané, contient de l'acide chlorogénique, qui aide le foie à traiter les acides gras et a la propriété de décomposer les graisses dans les intestins, les empêchant de étant absorbé dans le sang. Mais il ne faut pas oublier que la teneur élevée en fibres des fruits peut entraîner des difficultés de digestion si vous n'êtes pas habitué à manger beaucoup de fibres. Par conséquent, la meilleure solution serait d’augmenter modérément la quantité de consommation de ce superaliment pour éviter les inconforts au niveau des organes digestifs. De plus, comme les baies de goji ont un effet hypoglycémiant, il est important de connaître les autres médicaments que vous prenez, surtout s'ils provoquent le même effet. Cela vous aidera à éviter l’hypoglycémie. Je vous serai sincèrement reconnaissant pour votre like, si mon avis vous a été utile !
